Trening radzenia sobie ze stresem

POZNAJ KONSEKWENCJE STRESU DLA ŻYCIA I NAUCZ SIĘ RADZIĆ SOBIE Z NIM:

• • źródła i objawy stresu,

• • pozytywne i negatywne aspekty stresu,

• • prawidłowości w powstawaniu stresu,

• • diagnoza własnego stylu,

• • reagowanie na stres,

• • stres i ciało,

• techniki relaksacyjne