.entry_title .entry_date{display:none;}.blog_holder article .post_info{display:none;}
 

Techniki relaksacyjne jako odpowiedź na stres i zmęczenie fizyczne

Techniki relaksacyjne jako odpowiedź na stres i zmęczenie fizyczne

Termin:  16.05.2019 Nr szkolenia: 1748/O/18/19
Liczba godzin: 4
Cena: 105 zł
Adresaci: Nauczyciele i pedagodzy wszystkich typów szkół.
Forma zajęć: Wykład, warsztaty
Cele kształcenia:
  • Nabywanie umiejętności odreagowywania, radzenia sobie z  nadmiernym obciążeniem psychicznym i fizycznym
Treści kształcenia:
    • Stres fizjologiczny i psychologiczny – źródła stresu
    • Przebieg reakcji stresowych w organizmie
    • Konsekwencje reakcji stresowych
    • Stres będący źródłem powstawania nadmiernego obciążenia psychicznego i fizycznego
    • Mechanizmy obronne uruchamiające się w sytuacjach stresowych
    • Sposoby radzenia sobie w sytuacjach nadmiernego obciążenia
    • Relaksacja – jej rodzaje i sposoby stosowania
    • Dobór odpowiedniej formy relaksacyjnej do stanu fizycznego i psychicznego
  • Wizualizacja, niedokończone historie, trening rozluźniania mięśni, dokańczanie bajek, twórczość własna  itp
Miejsce: Sale wykładowe ODU „CENTRUM IB” Sp. z o.o. (możliwość organizacji na terenie placówki)

zapisy
Print Friendly, PDF & Email
Tags: