Strona główna

"Już nie boję się egzaminu", czyli skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem egzaminacyjnym

Symbol:

1004/O/09/08

Adresaci:

uczniowie klas gimnazjum i liceum

Forma zajęć:

warsztat z elementami psychoedukacji

Prowadzący:

mgr D. Marcula

Liczba godzin:

8

Cel:
    poznanie specyfiki stresu

    prezentacja podstawowych technik radzenia sobie w sytuacji trudnej

Treści:
  • czynniki powodujące stres
  • analiza biologicznych i psychologicznych przejawów sytuacji stresowej
  • niekorzystne nawyki myślowe
  • wpływ stresu na jakość życia i efektywność własnego funkcjonowania
  • konstruktywne sposoby radzenia sobie ze stresem

Termin:

do uzgodnienia

Miejsce:

na terenie placówki

Cena:

950 zł (dla grupy około 25 uczniów)