Strona główna

Jak radzić sobie w sytuacjach stresujących

Symbol:

882/O/09/08

Adresaci:

uczniowie szkół podstawowych, gimnazjalnych oraz ponadgimnazjalnych

Forma zajęć:

warsztaty, konwersatoria, burza mózgów

Prowadzący:

mgr M. Majewska

Liczba godzin:

8

Cel:

nabywanie umiejętności konstruktywnego radzenia sobie w sytuacjach trudnych, połączonych z działaniem czynników stresogennych

Treści:
  • rozpoznawanie oznak stresu
  • stres motywujący do działania, a stres niekorzystnie działający na sferę fizyczną i psychiczną młodego człowieka
  • umiejętności zachowań pożądanych społecznie w sytuacjach trudnych
  • unikanie nadmiernego obciążenia psychicznego i fizycznego
  • sposoby radzenia sobie w zaistniałych sytuacjach problemowych
  • praca na przykładach własnych
  • skutki działania długotrwałego stresu, oraz nieumiejętność rozwiązywania sytuacji trudnych
  • pozytywne myślenie w trudach dnia codziennego
  • metody relaksacyjne w walce ze stresem

Termin:

do uzgodnienia

Miejsce:

na terenie placówki

Cena:

950 zł (dla grupy około 25 uczniów)